清除家中过敏原：少用强刺激性清洁剂注意通风

[董兴辉]

对付过敏性哮喘最关键的就是控制哮喘诱因。4月26日，美国“网络医生博士”网站刊文指出，要防住哮喘首先要清除家中的哮喘诱因。以下是家居环境清理单：
●防尘螨清单
1.给枕头和床垫套上防过敏拉链罩。
2.床单等寝具每周用热水清洗一次。
3.最好不用地毯。吸尘时，孩子最好不要在室内。
4.空调过滤网应经常更换。
5.窗帘要用热水清洗。
6.家具要经常掸灰或使用湿布抹去灰尘。
7.玩具和图书应放入封闭的书架、抽屉。
8.给孩子玩可清洗的玩具。
9.所有衣物放入抽屉或衣橱，并关好门。
10.不要用羽绒枕头和羽绒被。
11.保持室内低湿度在25%—50%。
●防霉菌清单
1.潮湿的地方应经常通风、除湿。
2.经常用清洁剂打扫的卫生间，要常通风。
3.植物不要放进卧室。
4.避免潮湿的树叶等室外霉菌进屋。
●除害虫清单
1.使用蟑螂药。
2.喷洒杀虫剂后要通风两个小时再进人。
●减少花粉接触的清单
1.空气中花粉浓度在清晨最大，尤其是温暖干燥的天气，早晨应减少室外活动。
2.花粉季节要关好门窗。
3.必要时使用空调。
●防止宠物诱发哮喘的清单
1.最好不养宠物、不去有宠物的亲友家玩。
2.不要将宠物带入卧室。
3.每周至少给宠物洗1次澡。
●防止空气中刺激物的清单
1.不要在室内使用强刺激气味的喷雾剂、清洁剂。注意通风，扫除时尽量戴口罩。
2.避免厨房油烟，做饭时要打开油烟机。
3.不让吸烟者进入室内。▲