临时 声名远扬 正式会员 注册 2010/08/14 帖子 3259 获得点赞 63 声望 48 所在地 大同 2011/05/09 #1 非常有用的喝水时间表 6：30帮助肾脏及肝脏解毒； 8：30缓解紧张情绪； 11：00补充流失的水分； 12：50用完午餐半小时，加强身体的消化功能； 15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡吧！ 17：30下班前增加饱足感； 22：00睡前1至半小时再喝上一杯水，别太多！
非常有用的喝水时间表 6：30帮助肾脏及肝脏解毒； 8：30缓解紧张情绪； 11：00补充流失的水分； 12：50用完午餐半小时，加强身体的消化功能； 15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡吧！ 17：30下班前增加饱足感； 22：00睡前1至半小时再喝上一杯水，别太多！
