中药浴足方：乌药益母草活血化瘀

[董兴辉]

取青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水、50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药液冷却至50℃时连渣倒入盆 中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液量不足，可加适量温水。脚在药液中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。