夏季“爱上火儿童”的降火秘方

[焦三仙]

夏季温度偏高，天气干燥，儿童易上火。另外，儿童是抵抗力十分低下的人群，很容易患上各种儿科疾病。然而，父母们照顾儿童方面仍存在一些误区。比如，有些家长认为儿童上火是小事，自然便会好了，将成人药减量给儿童服用等等。这些都是不可取的。其中，当儿童上火怎么办呢？下面，凤凰中医总结了家长照顾儿童方面存在的误区及如何给儿童降火的秘方。

如何给儿童降火和防上火？

1.饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤类的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。

2.多饮白开水。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。

家长照顾儿童存在的误区

误区一：坚决不用药。很多妈妈认为“是药三分毒”，因此对药敬而远之。但是殊不知上火会引起宝宝抵抗力下降，是体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。如果延误病情还会产生很多健康问题。

误区二：宝宝上火是小事，自然便会好。妈妈们必须知道，孩子上火不仅影响正常生长发育，而且会造成宝宝抵抗力下降，易引发感冒、腮腺炎等病症。

误区三：成人药减少份量给宝宝用。专家警告，儿童器官发育尚未成熟，直接用成人药很可能会严重伤害儿童的肠胃功能。就算有些成人用药可以给宝宝用，但份量难以科学掌握、科学定量；况且绝大部分成人药品中的部分成分不适合儿童和婴幼儿，因此必须慎用。