儿童挑食 应多补充维生素

[cd小草]

我们常常看一些孩子容易疲乏，懒于活动，相当一部分原因就是由于身体内维生素b族不足造成的。b族维生素可以促进肠胃蠕动，促进大脑蛋白质吸收。一旦缺乏，会引起食欲不佳，加剧挑食偏食现象，造成恶性循环，严重者甚至会产生厌食行为。
挑食偏食是常见的不良饮食习惯，对人的健康影响很大，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果因偏食而造成某些营养成分的缺乏，则会直接影响的正常发育、成长，特别是大脑和智能的发育成长。缺乏维b缺乏的人还容易患各种疾病，如易出现厌食、食欲不振、口腔溃疡以及脾气暴躁等表现。
脂肪、蛋白质、糖类、维生素、矿物质、水是人类赖以生存的六大营养素，其中维生素和矿物质的缺乏或不平衡，会导致其他营养素不能被人体吸收、利用，形成营养不良，引发多种疾病；第三次全国营养调查指出，中国居民维生素和矿物质摄入不足及不均衡的现象普遍存在。微量元素的缺乏日常生活中表现为：
视力差、虚汗、智力发育迟缓、厌食、个子不高、多动、注意力不集中等；成年人：贫血、色斑、口臭、易疲劳、失眠、骨质疏松、抽筋、记忆力减退、易感冒等；维生素和矿物质日常饮食摄入不足，需要每天补充；补充必须强调平衡，必须选择组合型维生素和矿物质补充剂，维立方-15 维生素复合锌硒钙铁颗粒，可以帮助你做到这些！