综合治疗高血压效果更佳

[cd小草]

人们不良的生活方式，是高血压发病的一个重要原因。近几年来，高血压的发病率越来越高，发病年龄越来越提前。不少人认为，高血压病很难恢复正常，岂不知根据高血压发病的原因，用以下几种方法综合治疗高血压是可以恢复正常的。
1.严格控制食盐和总热量的摄入。把体重降到标准数字，把血脂、血胆固醇和血粘稠度降到正常值，每天要食用一定数量的新鲜蔬菜和水果，保证体内有足够的维生素和无机盐。
2.绝对禁用烟、酒。
3.加强修养。不断提高自身的涵养性，每时每刻都能保持良好的精神状态。
4.注意劳逸结合。每天要保证一定的锻炼时间，同时也要保证一定的休息和睡眠。
5.用中草药降血压，处方为:菊花3克，草决明15克，山植10一15克，葛根15克，水煎服或泡水服，10天为一疗程，也可连续服用(草决明和山碴可根据本人的情况酌情增减)。
许多人用以上五种方法治疗高血压，效果甚好，最长的可用一至二年的时间，都能使自身的高血压恢复正常。
本文来源：环球医药信息网