经常敲打足三里，胜过吃只老母鸡

[左手-汉医]

足三里穴在膝盖下三寸，胫骨外侧一横指外，为是阳明胃经的要穴，是全身四总穴之一，是人体一个重要的补益穴。常敲打，按揉此穴能健脾和胃、调补气血提高消化道吸收能力和人体抗疫能力。可治腹痛、http://www.21nx.com/jkw/jbdq/jbdq/6...用艾条灸此次穴，每次约10分钟，以此处皮肤微红发潮为度，期补益强身的作用更加显著。[/b]

 

[袁氏中医]

足三里能增强体质，补益延年。

 

[m82529]

此法简单，但是，只要坚持，效果非常好。谢谢楼主。