中老年如何高效防治颈椎病？

[沁水百合]

[导语]颈椎疾病是中老年人的一类普遍病，中老年人也是颈椎病的高发人群，因此对于中老年怎样防治颈椎病的问题，很多中老年人都非常关注，想通过认识更好的预防保健这类疾病的发生。

颈椎病是侵害中老年人健康的大敌，是一类普遍病、多发病，随着年龄的增长，发病率也越高。患者有时会出现莫名其妙的头痛、头昏、四肢发麻、颈部酸胀，活动受阻，一到医院就会诉说颈部不适，总是误认为“落枕”了，实际上这是患颈椎病的早期表现，切不要掉以轻心。

现在由于使用电脑的多了，病人一般诉说颈部不能扭动、并感到酸、账、麻，随着年龄的增长，病情不断加重。由于病变的部位不同，反应的表现也各不相同。有的手臂麻木、活动无力、疼痛，不能持重物。

专家认为：同时有的病人因脊髓神经受到压迫，可出现双下肢肌力减退，走路困难，容易跌倒，严重者四肢瘫痪，大小便失禁。有的则出现头昏、头痛、眩晕。还有少数病人因为骨刺压迫食管。可引起吞咽困难等，因此我们可以看出，对于中老年怎样防治颈椎病的问题，中老年人一定要及时掌握。

颈椎病对中老年人侵害极大，必须及早防治，中医的理论是“不治已病，治未病”，要做到预防保健在前。人步人中年之后，要特别注意加强颈部的护理和保健，每日上班的中途，要总是扭动头颈，一天约4次。

早期可采用非手术疗法，如牵引、理疗、按摸、推拿、针灸、艾炙、颈部固定、制动等多类方法。现在非手术疗法中，还是牵引效果最佳。它可以缓解颈部肌肉痉挛，减少对腰椎间盘的压力，适度增大椎间盘的距离，缓解颈部神经根、椎动脉和脊髓所受的压迫和刺激，使血液畅通，达到消除肿胀止痛的作用。