谈谈传统欧式按摩功效

[沁水百合]

[导语]欧式按摩源于古希腊和古罗马，被称为“贵族的运动”，当时平民百姓是禁止享受这种保健方式的。工业革命之后，这种按摩方法开始在欧洲各国逐渐盛行。

按摩细节

欧式按摩手法轻柔，以推、按、触摸为主，搭配使用多种芳香油，沿肌纤维走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩，给人轻松、自然、舒适的感受。

按摩时间 70~90分钟

主打功效 改善肌肉营养代谢谢

欧式按摩能使肌纤维被动活动、促进肌肉营养代谢谢、放松被牵拉的肌肉，同时提高肌肉耐受力。很多运动员都利用这种按摩方法在赛前减少肌肉紧张、在赛后缓解肌肉酸痛。

其他功效 改善心肌供氧、促进淋巴循环、预防骨质疏松、改善便秘