三高人群要慎重“贴秋膘”

[沁水百合]

[导语]在生活水平低下的年代里，贴秋膘这个习俗具有一定的科学道理，对保持身体健康起到了积极作用。时至今日，城市居民不仅解决了温饱问题，还有相当一部分人因脂肪摄入量增加已经出现了营养过剩，尤其是脂肪摄入量的问题更为突出。

专家介绍：贴秋膘这个习俗也应与时俱进，有所转变。对于高脂血症、高血压及脂肪肝的患者来说，应该说不必贴秋膘。否则，很可能会诱发或加重病情。

对于正常人群而言，则可因人而异贴秋膘。但要注意“贴”得适度，讲究饮食卫生和荤素搭配，不暴饮暴食，以免把好事变成坏事；可从中医养生学的角度来“贴”，如先开脾胃后“贴膘”、“贴膘”因人而异、“贴膘”多用食补、秋季多用养阴生津的药食等。

另外平时要养成良好的饮食和生活习惯，注重平衡膳食、合理营养，才能有益健康。