橙子味有助女性克服紧张情绪

[沁水百合]

橙子所含的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增强毛细血管的弹性，降低血液中胆固醇的含量，对防治高脂血症、高血压、动脉硬化有一定的帮助。此外，常食橙子还可增加皮肤弹性，减少皱纹的出现，是女性理想的美容食品。

橙子的气味有利于缓解人们的心理压力。实验证明，橙子的气味有助于女性克服紧张情绪，缓解头痛、失眠等症状；但对男性作用不大。

橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可促进高密度脂蛋白的增加，并将对健康不利的低密度脂蛋白运到体外，从而减轻心脏的压力。研究表明，每天喝三杯橙汁可增加体内高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能。

的增加，并将对健康不利的低密度脂蛋白运到体外，从而减轻心脏的压力。研究表明，每天喝三杯橙汁可增加体内高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能。