刮痧减肥 帮你完成瘦身使命

[沁水百合]

[导语]减肥是时下最热的一个话题，越来越多的减肥方法让人们眼花缭乱，今天小编在这里给大家推荐一款减肥方法——刮痧减肥，帮你完成瘦身使命。

方法与步骤：

减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。

背部：膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。

胸腹部：任脉——膻中、中脘、关元。

上肢：肺经——双侧孔最至列缺。

大肠经——双侧曲池。

下肢：胃经——双侧丰隆。 脾经—双侧三阴交。

肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，应使按压力传导到皮下组织，促其被动运动，有利于加强新陈代谢谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。

作用与机理：体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的，刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾，宣肺化痰，益气活血，促进新陈代谢谢，调整内分泌功能，消除体内多余的水湿和脂肪，达到减肥效果。