刮痧的保健作用都有哪些？

[沁水百合]

[导语]刮痧，既可保健又可治疗的一种自然疗法。是中国传统的自然疗法之一。那么刮痧的作用具体有那些呢？一起来了解一下吧。

具有预防保健作用

刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤之所以具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。

具有治疗作用

(一)活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

(二)排除毒素

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

从以上内容可以看出，刮痧的作用确实很多，所以大家不妨在闲暇时间做做刮痧，舒筋活血，预防疾病，保持身体的健康。古方中医专家特别提醒：适度运用对身体是有好处的。反之，就有害的。