好吃不怕伤胃的好方法

[燕山居士]

俗话说"民以食为天"，可见食物对人们生命的重要，而随着人们生活水平的不断提升，越来越多的人都开始对饮食有了特别的关注和讲究，养生也成了一个新的话题，最让人头疼的是节假日的时候，总会不经意的大吃特吃，结果让胃部很不舒服，其实掌握几招就可以摆脱这个烦恼。

众所周知，当饮食过度之后就会在很长时间内出现伤食的症状，一般表现为恶心厌食，嗳腐吐馊，脘腹胀痛等，这些都是胃肠积滞性疾病的一种临床症状，只有改变胃肠部的不适，才能彻底解决这一问题。

介绍几种节假日大吃之后不怕伤胃的好方法：

情况一：当吃太多肉的时候。

可以喝山楂水。选取山楂90克，炒焦后研成细末，每次15克，温开水送服，每天2次。

情况二：当饮酒过量的时候

可以喝白萝卜汁。选取白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后加适量的白糖和醋服用。

情况三：当吃面食过多的时候

可以选取神曲30克、炒萝卜子lO克、麦芽10克，水煎服，分成三份，每天1天1次，三天基本就可以见效。

情况四：当吃生冷瓜果多的时候

可以喝茶，选取乐意丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。

情况五：当吃鸡蛋多的时候

基本等同与面食过多的情况，可以选取神曲30克泡水喝，或用醋l汤匙对米汤喝。