下肢静脉曲张与长时间负重、站立、蹲、坐有直接的关心。由于静脉血液回流发生困难，下肢静脉内的压力增高，静脉扩张，瓣膜产生闭锁不全，导致静脉曲张。如何治疗下肢静脉曲张呢？下肢静脉曲张患者在日常生活中可以进行下肢静脉曲张自疗。
1.按摩下肢：坐正、坐穏，下肢伸直，膝下垫一软枕头，两手掌做合抱动作，分别放于外踝和内踝部位，两手一外一内合抱下肢，由下向上到大腿来回推拿3-5分钟。自己不便者可由家人或别人帮助
2.揉压小腿：坐在凳上，两腿屈膝放在凳子上，用两手合握踝关节，一只手放在踝关节的上部，另一只手在接近踝关节的脚背上，一手按顺时针方向，另一只手按逆时针方向，做圆圈形揉捏3-5分钟。然后再由下向上按压5-10次
3.活动下肢关节：仰卧，两腿抬起放下，上下活动2-3分钟。稍停，两腿交替抬起，再如此进行20次。此活动即可加强肌肉运动，又可促进血液循环热水浴法：长期站立、蹲、坐得患者，就寝前用温热水浸浴患处20分钟，有利于减轻症状。
1.按摩下肢：坐正、坐穏，下肢伸直，膝下垫一软枕头，两手掌做合抱动作，分别放于外踝和内踝部位，两手一外一内合抱下肢，由下向上到大腿来回推拿3-5分钟。自己不便者可由家人或别人帮助
2.揉压小腿：坐在凳上，两腿屈膝放在凳子上，用两手合握踝关节，一只手放在踝关节的上部，另一只手在接近踝关节的脚背上，一手按顺时针方向，另一只手按逆时针方向，做圆圈形揉捏3-5分钟。然后再由下向上按压5-10次
3.活动下肢关节：仰卧，两腿抬起放下，上下活动2-3分钟。稍停，两腿交替抬起，再如此进行20次。此活动即可加强肌肉运动，又可促进血液循环热水浴法：长期站立、蹲、坐得患者，就寝前用温热水浸浴患处20分钟，有利于减轻症状。