沁水百合 声名远扬 正式会员 注册 2011/09/01 帖子 8846 获得点赞 48 声望 0 2012/01/20 #1 地瓜挑紫薯——紫薯含更多的维生素B族，能保持皮肤弹性；丰富的膳食纤维，能缓解便秘，减轻体重；同时升糖指数和热量也很低。紫薯含有大量的花青素，能减少自由基对人体的侵害，可延缓衰老。
沁水百合 声名远扬 正式会员 注册 2011/09/01 帖子 8846 获得点赞 48 声望 0 2012/01/20 #2 番茄挑最红的——番茄的保健功能取决于番茄红素的含量，颜色越红的番茄，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色番茄中番茄红素含量相对较低。此外，夏天的番茄中番茄红素含量比较高，冬季含量较低；在温室里种植的番茄，其番茄红素含量都比在室外生长的番茄低
番茄挑最红的——番茄的保健功能取决于番茄红素的含量，颜色越红的番茄，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色番茄中番茄红素含量相对较低。此外，夏天的番茄中番茄红素含量比较高，冬季含量较低；在温室里种植的番茄，其番茄红素含量都比在室外生长的番茄低
