几句乡下流传的养生谚语

[菟丝子]

来源：中年学中医

病怕无名，疮怕有名。
老怕伤寒，少怕痢疾。
撑不死的痢疾，饿不死的伤寒。
吃药不忌嘴，医生跑断腿。
朝食三块姜，如得人参汤。
少吃有滋味，多吃伤脾胃。
吃饭先吃硬，到老不生病。
渴不急饮，饿不急食。
少吃荤多吃素，吃罢饭要散步。
害眼洗脚，强似吃药；害眼剃头，火上浇油。
酒多伤身又误事，美色尤是刮骨刀。
一夜不宿，十夜不足。
好人老睡成病人，病人老睡成死人。
一跑为足，十跑伤人。
一日三笑，不用吃药。