天然养生食疗推荐

[liankun518]

大家好.本人新人..在这给大家推荐种养生保健食品<怀山药>.山药，野生白薯称野山药；中药材称淮山，淮山药、怀山药等.营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃. 营养分析,,1．健脾益胃、助消化,2．滋肾益精,3．益肺止咳,4．降低血糖,5．延年益寿,6.抗肝昏迷 ,《本草纲目》概括五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”山药煮粥或者用冰糖煨熟后服用，对身体差、肠炎、肾亏等慢性病均有疗效.对于身材第一”的MM们而言，听到“食补”便立刻大皱眉头，就怕冬天没过，腰身已悄悄加大了两个尺码———干吗非得大鱼大肉才叫“补”，放心吧，有些食补原料可绝对属于“零脂肪”。
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