痛风性关节炎是由于人体内嘌呤代谢发生了紊乱现象，导致血尿酸浓度升高，进而导致痛风

[武汉东方之子]

痛风性关节炎是由于人体内嘌呤代谢谢发生了紊乱现象，导致血尿酸浓度升高，进而导致痛风性关节炎发生。但是，武汉东方之子风之消专家提醒广大患者，痛风其实并不可怕，只要积极对症的治疗可以有效的控制病情的发展。
痛风性关节炎是由于人体内嘌呤代谢谢发生了紊乱现象，导致血尿酸浓度升高，进而导致痛风性关节炎发生。但是，太原市类风湿病医院专家提醒广大患者，痛风其实并不可怕，只要积极对症的治疗可以有效的控制病情的发展。
俗话说“生命在于运动。”对于痛风性关节炎患者亦是如此。那么痛风性关节炎运动时应注意哪些方面？


一、 坚持合理的锻炼
痛风患者可选用一些简单运动，如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、练气功、骑车及游泳等，其中以步行、骑车及游泳最为适宜。这些运动的活动量较为适中，时间较易把握，只要合理分配体力，可以既起到锻炼身体之目的，又能防止高尿酸血症。


二、 不宜剧烈活动
通常不建议患者选择剧烈锻炼或长时间体力劳动，例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些剧烈、最大、时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现高尿酸血症。因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。


三、锻炼与饮食相结合
单纯锻炼并不能有效降低血尿酸，但与饮食保健结合起来则会显著降低血尿酸浓度，起到预防痛风发作、延缓病情进展的作用。在痛风病人的饮食保健上，一是要避免进食高嘌呤食物，如咸猪肉、鹅肉、牛羊肉、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、酵母等；二是要多饮水，每日饮水应在2000毫升以上；三是积极戒酒。
最后，武汉东方之子风之消专家指出，多运动的主要可以有效的预防急性痛风性关节炎发作，缓解关节压力，提高血液流畅性，从客观的角度上来讲，能够起到保护肾脏功能的作用。文章来源：风之消官方网站