• 从2021年4月起,论坛网上药店重新开放!详情查看
  • 从2023年10月10日开始,华夏中医论坛启用备用域名tcmbe.com 详情查看
  • 关于论坛电子书等资源下载权限的说明!详情查看
  • 论坛官方2000人QQ群,欢迎加入!详情查看
  • 对所有可能涉及版权的资源,论坛均不再公开展示!详情查看

日食7.5克巧克力患心脏病风险可降39%

曾伟峻

闻名全坛
核心会员
注册
2009/07/08
帖子
12067
获得点赞
49
声望
0
年龄
44
德国科学家经研究证实,巧克力有益心脏健康,但我们不能因此就狂吃巧克力,因为只有相当于一枚鹌鹑蛋的食用量才能收到这种效果。专家们警告说,超过这一数量将提高罹患心脏病的风险。

此项共有近2万名志愿者参与的研究发现,每天食用少量巧克力可以降低血压和心脏病风险。适量食用巧克力的人所能获得的健康益处最大。与每天食用1.7克巧克力的志愿者相比,每天食用7.5克的人出现心脏病发作和中风的风险低了39%。虽然食用量仅相差6克左右,但所能产生的效果却非常明显。

研究领导人、德国人类营养研究所的布赖恩·布斯博士表示:“如果吃巧克力最少的人将每天食用量提高6克,那在大约10年内,1万个人中出现心脏病发作和中风的人数将减少85人。少量食用巧克力可能帮助预防心脏病,但只有取代快餐等其他高热量食品情况下,巧克力才能起到保持体重稳定的功效。”(杨孝文)
 
后退
顶部