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- 2008/05/05
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*阿胶膏：〈功效：养颜.补血.延缓衰老〉
原料：阿胶250克，黄酒450克，核桃仁150克剁碎，黑芝麻10克炒熟剁碎，冰糖250克
做法：阿胶敲碎，捣末+黄酒浸泡2-3天。锅里水开+阿胶+冰糖一起煮；再+芝麻+核桃仁改小火煮成糊状，
待冷却后就成冻状。
吃法：早晚各1勺
*四物补血膏 〈 功效：治疗妇科一切疾病，调血补血补气，调经养颜，延缓衰老〉
女性补血“第一方” 四物补血膏[/B]
原料： 熟地黄 12克，白芍药 9克，当归9克，川芎6克,黄酒1小杯，蜂蜜
做法：1. 把当归，熟地，川芎，白芍放入锅中加入6倍的水浸泡2-3小时《有利于更好的煎出药效》
2.大火煎煮开，再小火煮2小时；
3.过滤取汁，换成铜锅《也可以不锈纲锅》，继续熬成膏方；
《将熬好的膏方滴在纸上，自然凝固成珍珠状，没有水滴散开，既是熬好了》
4.将蜂蜜按1：1的比例加入熬好的膏方中，再关火；
5.温度冷至70度时，加入1小杯黄酒即可。
《这1小杯黄酒可以让这膏方保存3-5个月不变质》
吃法：早晨空服，晚上睡觉前各1勺《用于养生或治病，重病早晚各2勺》
*柠檬蜜膏：〈功效：生津键脾.止咳化痰.美白防早衰〉
原料：鲜柠檬500克，蜂蜜300ml
做法：柠檬连皮一起扎汁+蜂蜜用文火熬至浓缩至稠，装瓶即可。
常吃可预防癌症.糖尿病.高血压.降胆固醇.出除胃肠毒素
*十日润肺秋犁膏： 〈养阴生津.和胃润肺〉
原料：鲜犁500克，大枣50克去核，冰糖50克，蜂蜜50克，生姜15克切末，贝母粉25克〈川贝磨成粉〉
做法：犁擦成丝+姜+枣+400ml水煮30分钟关火；过滤取汁+冰糖+贝母粉再煮1小时.煮成糊状.冒大泡关火.
放凉后+蜂蜜即可。〈注：放冰箱冷藏保存〉
吃法：每日2次.每次15ml
*菊花延龄膏： 〈功效：能清头目、健脾胃、降血脂，有延寿〉
原料：鲜菊花瓣500克，蜂蜜适量。
做法：将菊花去蒂留瓣，加水适量浸泡，后加热煎煮，每20分钟取煎液1次，加水再煎，共取3次，合并煎液，用火浓缩至稠粘时，加入1倍的蜂蜜，煮沸后停火，待冷却后装瓶备用。
吃法： 每次2~3匙，以开水冲服
滋阴降火、清肝明目，适用于肝阳上升、头晕目昏、目赤肿痛、头痛等症，如高血压、白内障等。
*茯苓膏： 〈功效：美白.去斑〉
原料： 白茯苓100克，牛奶50克
做法：1.白茯苓冷水泡2个小时；蒸笼上铺上纱布放入茯苓大火蒸40分钟；
2.取出茯苓+牛奶放搅拌机中打碎；再倒入锅里大火煮开关火；放温+蜂蜜拌匀
吃法 ：每次1-2勺
*红颜不老膏： 〈功效：养颜.防老〉
原料：红花9克，桃仁9克，丹参12克，赤勺9克，柴胡9克
做法：1.所有原料+水大火煎30分钟取汁；再+开水煎20分钟取汁；再+水煎20分钟取汁。
2.三碗汁用大火烧至浓缩；+2勺蜂蜜继续熬至稠。
吃法：早晚各1次.每次1-2汤勺 温水化开.热服
*百参膏： 〈功效：滋阴生津，润肤〉
原料：百合100克，西洋参 20克，均磨粉，蜂蜜 500克
做法：所有原料一起放入锅内，煎沸即可，存入冰箱，服时取用。
吃法：一日两次、一次两勺
*乾元膏《功效：补气补血，脸色红润，治疗手脚冰凉，面色发白或发黄》
《健康的人也可以吃，起到养生美容提高免疫力的作用 》
原料：大枣〈黑枣〉250克，阿胶250克，桂圆肉250克，黄精250克，核桃肉250克，莲子肉250克，
配料：黄酒250克，红糖250克，冰糖250克，蜂蜜250克，清水1000毫升；
做法：1.阿胶敲碎；莲子肉掰开成对半；
2.把所有原料放入容器中+红糖+蜂蜜+水，拌匀，隔水蒸，大火烧开，再中火蒸40分钟；
3.关火，充分搅拌使其融合，至温度70度时+1茶杯黄酒〈250克〉拌匀即可。
注：黄酒最后放，这样可以吃1个冬天都不会坏，放冰箱保存[/U]
吃法：1. 从立冬开始吃到立春〈既是3个月〉；是养生的好方法；
2.用1小小汤勺的量+1小杯温开水拌匀吃。1日3次。
3.早晨空腹，晚饭后，临睡前.
*红白蜜膏 〈功效：润肺、止咳、化痰，适用于支气管炎、咽炎、久咳、痰中带血等症〉
原料：白萝卜、胡萝卜各200克，蜂蜜400克。
制法：将白萝卜、胡萝卜洗净切成小块，用纱布绞挤取汁或用榨汁机弃渣取汁，放入锅内，用中火熬至粘稠，再加入蜂蜜，继续煎熬至稠即成，待冷装瓶。
吃法：每日2次服，每次5克，用温开水冲服。
*二冬膏 《功效：养阴清肺、润燥止咳，主治燥咳痰少、咽喉干痛、干燥性鼻炎、皮肤干燥皲裂等》
原料：天冬、麦冬各500克，蜂蜜500克。
制法：将天冬、麦冬洗净加水煎三次，第一次为3小时，第二、三次各2小时，合并煎液，过滤，浓缩成清膏。每100克清膏加炼蜜50克，混匀即可。
吃法：每次服10-15克，白开水调服，1日2次。
*琼玉膏 〈功效：补益气血、健脾益肺，适用于肺虚干咳、气喘久嗽、病后产后体虚、肺结核咯血〉
凡实热或痰湿内盛者不宜多用
配方：人参、生地黄、茯苓各500克，蜂蜜1000克。
制法：将上述药用水浸泡半天，然后煎煮，每30分钟取煎液1次，共取3次，合并煎液加热煎熬至稠粘时，兑入蜂蜜，加热至沸停火，待冷却后装瓶备用。
吃法：每服1汤匙，沸水冲化送服，日服2次。
*乌发益寿蜜膏〈功效：补益阳血、固精益气、强筋健骨》
《适用于须发早白、脱发、神经衰弱、病后体虚、未老先衰等症》
本品气血双补，阴阳共调，适用于中老年人平素保健，久服益寿延年。
配方：制何首乌、茯苓各200克，当归、枸杞、菟丝子、补骨脂、牛膝、黑芝麻各50克，蜂蜜适量。
制法：将上述中药加水浸泡半天，再放入锅内加水适量煎煮每30分钟取煎液1次，加水再煮，共取3次，合并煎液，继用火煎熬至稠粘时，兑入1倍蜂蜜调匀，加热至沸停火，待冷却后装瓶备用。
吃法：每服10-15克，沸水冲化服用，每日二三次。
*五味莲肉膏〈功效：具有养阴、补肾养心、收敛固涩的效用》
适用于更年期阴虚燥热、烦躁失眠、自汗、盗汗、口渴、神疲乏力、头晕眼花等症。
本品是平补剂，更年期妇女宜常食。
配方：五味子、莲子各50克，蜂蜜150克。
制法：将莲子去心与五味子同放锅中，加水适量，先置大火烧沸，改用小火煎熬40分钟取煎液1次，加水再煮，共取3次，合并煎液，滤取煎液，兑入蜂蜜调匀，再加热至沸粘稠，停火待凉，装瓶备用。
吃法：每次1汤匙，早晚空腹时服用。
*延寿补膏 《功效：益气养阴、补脾益肺、补益肝肾，明目聪耳》
适用于脏气虚弱、乏力少食、头目眩晕、肺虚咳喘。松针或柏叶可轻身延年，经常服用强身益寿。
配方：黄精、枸杞子、苍术各120克，天门冬80克，松针(柏叶亦可)160克。
制法：将上药煎汁除渣浓缩，再加入蜂蜜1倍调匀，再小火熬至能拉成丝汁即可。
每日1汤匙，经常服用。
*十全大补膏 《功效气血双补、温阳通络，补五脏之虚，治元阳不足》
适用于气血两虚兼阳虚有寒之症，如精神萎靡、形寒肢冷、面色苍白、气短声低、动则汗
出、妇女崩漏、月经清稀，或疮疡溃而不敛等。
配方：党参、白术、茯苓、当归、熟地、白芍、黄芪各50克，川芎30克、甘草20克、肉桂15克。
制法：将上药加水浸泡半日，然后入锅加适量水煎煮，每30分钟取煎液1次，滤渣取液，共取3次，合并煎液。加热煎熬至稠粘时兑入蜂蜜(1倍量)，再加热至沸浓缩停火，冷却后装瓶备用。
吃法：每服1汤匙，沸水冲化送服，日服2次。
*固元膏： 〈功效：头发乌黑.有光泽弹性.面部无斑.皱纹少.补血补肾良方.减缓衰老〉
原料：阿胶半斤(冬天可用1斤)，黑芝麻1斤炒熟，核桃仁1斤，红枣1斤半去籽，冰糖半斤。
做法：所有材料打成粉状；混合均匀；倒入黄酒2斤搅拌均匀盖上盖，隔水蒸。先大火蒸15分钟，再用小火蒸1个半小时，完全蒸透即可。放凉后，放入洁净干燥的瓶子放冰箱冷藏，保质期1年。
〈注：舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了〉
固元膏补气血的功效非常明显，适合血虚血少，病后体弱，年老体弱，脸色发黄，怕冷，容易感冒咳嗽，心烦失眠，头痛眩晕的人群。一般在连吃1~2个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。
固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，可以说是特效药。
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。
吃法：一般病后虚弱的人可以1日2次，1次1勺；
治疗妇科病的1日2次，1次1勺；
男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺；
只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠；
小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。《来源于马老师的养生网》
原料：阿胶250克，黄酒450克，核桃仁150克剁碎，黑芝麻10克炒熟剁碎，冰糖250克
做法：阿胶敲碎，捣末+黄酒浸泡2-3天。锅里水开+阿胶+冰糖一起煮；再+芝麻+核桃仁改小火煮成糊状，
待冷却后就成冻状。
吃法：早晚各1勺
*四物补血膏 〈 功效：治疗妇科一切疾病，调血补血补气，调经养颜，延缓衰老〉
女性补血“第一方” 四物补血膏[/B]
原料： 熟地黄 12克，白芍药 9克，当归9克，川芎6克,黄酒1小杯，蜂蜜
做法：1. 把当归，熟地，川芎，白芍放入锅中加入6倍的水浸泡2-3小时《有利于更好的煎出药效》
2.大火煎煮开，再小火煮2小时；
3.过滤取汁，换成铜锅《也可以不锈纲锅》，继续熬成膏方；
《将熬好的膏方滴在纸上，自然凝固成珍珠状，没有水滴散开，既是熬好了》
4.将蜂蜜按1：1的比例加入熬好的膏方中，再关火；
5.温度冷至70度时，加入1小杯黄酒即可。
《这1小杯黄酒可以让这膏方保存3-5个月不变质》
吃法：早晨空服，晚上睡觉前各1勺《用于养生或治病，重病早晚各2勺》
*柠檬蜜膏：〈功效：生津键脾.止咳化痰.美白防早衰〉
原料：鲜柠檬500克，蜂蜜300ml
做法：柠檬连皮一起扎汁+蜂蜜用文火熬至浓缩至稠，装瓶即可。
常吃可预防癌症.糖尿病.高血压.降胆固醇.出除胃肠毒素
*十日润肺秋犁膏： 〈养阴生津.和胃润肺〉
原料：鲜犁500克，大枣50克去核，冰糖50克，蜂蜜50克，生姜15克切末，贝母粉25克〈川贝磨成粉〉
做法：犁擦成丝+姜+枣+400ml水煮30分钟关火；过滤取汁+冰糖+贝母粉再煮1小时.煮成糊状.冒大泡关火.
放凉后+蜂蜜即可。〈注：放冰箱冷藏保存〉
吃法：每日2次.每次15ml
*菊花延龄膏： 〈功效：能清头目、健脾胃、降血脂，有延寿〉
原料：鲜菊花瓣500克，蜂蜜适量。
做法：将菊花去蒂留瓣，加水适量浸泡，后加热煎煮，每20分钟取煎液1次，加水再煎，共取3次，合并煎液，用火浓缩至稠粘时，加入1倍的蜂蜜，煮沸后停火，待冷却后装瓶备用。
吃法： 每次2~3匙，以开水冲服
滋阴降火、清肝明目，适用于肝阳上升、头晕目昏、目赤肿痛、头痛等症，如高血压、白内障等。
*茯苓膏： 〈功效：美白.去斑〉
原料： 白茯苓100克，牛奶50克
做法：1.白茯苓冷水泡2个小时；蒸笼上铺上纱布放入茯苓大火蒸40分钟；
2.取出茯苓+牛奶放搅拌机中打碎；再倒入锅里大火煮开关火；放温+蜂蜜拌匀
吃法 ：每次1-2勺
*红颜不老膏： 〈功效：养颜.防老〉
原料：红花9克，桃仁9克，丹参12克，赤勺9克，柴胡9克
做法：1.所有原料+水大火煎30分钟取汁；再+开水煎20分钟取汁；再+水煎20分钟取汁。
2.三碗汁用大火烧至浓缩；+2勺蜂蜜继续熬至稠。
吃法：早晚各1次.每次1-2汤勺 温水化开.热服
*百参膏： 〈功效：滋阴生津，润肤〉
原料：百合100克，西洋参 20克，均磨粉，蜂蜜 500克
做法：所有原料一起放入锅内，煎沸即可，存入冰箱，服时取用。
吃法：一日两次、一次两勺
*乾元膏《功效：补气补血，脸色红润，治疗手脚冰凉，面色发白或发黄》
《健康的人也可以吃，起到养生美容提高免疫力的作用 》
原料：大枣〈黑枣〉250克，阿胶250克，桂圆肉250克，黄精250克，核桃肉250克，莲子肉250克，
配料：黄酒250克，红糖250克，冰糖250克，蜂蜜250克，清水1000毫升；
做法：1.阿胶敲碎；莲子肉掰开成对半；
2.把所有原料放入容器中+红糖+蜂蜜+水，拌匀，隔水蒸，大火烧开，再中火蒸40分钟；
3.关火，充分搅拌使其融合，至温度70度时+1茶杯黄酒〈250克〉拌匀即可。
注：黄酒最后放，这样可以吃1个冬天都不会坏，放冰箱保存[/U]
吃法：1. 从立冬开始吃到立春〈既是3个月〉；是养生的好方法；
2.用1小小汤勺的量+1小杯温开水拌匀吃。1日3次。
3.早晨空腹，晚饭后，临睡前.
*红白蜜膏 〈功效：润肺、止咳、化痰，适用于支气管炎、咽炎、久咳、痰中带血等症〉
原料：白萝卜、胡萝卜各200克，蜂蜜400克。
制法：将白萝卜、胡萝卜洗净切成小块，用纱布绞挤取汁或用榨汁机弃渣取汁，放入锅内，用中火熬至粘稠，再加入蜂蜜，继续煎熬至稠即成，待冷装瓶。
吃法：每日2次服，每次5克，用温开水冲服。
*二冬膏 《功效：养阴清肺、润燥止咳，主治燥咳痰少、咽喉干痛、干燥性鼻炎、皮肤干燥皲裂等》
原料：天冬、麦冬各500克，蜂蜜500克。
制法：将天冬、麦冬洗净加水煎三次，第一次为3小时，第二、三次各2小时，合并煎液，过滤，浓缩成清膏。每100克清膏加炼蜜50克，混匀即可。
吃法：每次服10-15克，白开水调服，1日2次。
*琼玉膏 〈功效：补益气血、健脾益肺，适用于肺虚干咳、气喘久嗽、病后产后体虚、肺结核咯血〉
凡实热或痰湿内盛者不宜多用
配方：人参、生地黄、茯苓各500克，蜂蜜1000克。
制法：将上述药用水浸泡半天，然后煎煮，每30分钟取煎液1次，共取3次，合并煎液加热煎熬至稠粘时，兑入蜂蜜，加热至沸停火，待冷却后装瓶备用。
吃法：每服1汤匙，沸水冲化送服，日服2次。
*乌发益寿蜜膏〈功效：补益阳血、固精益气、强筋健骨》
《适用于须发早白、脱发、神经衰弱、病后体虚、未老先衰等症》
本品气血双补，阴阳共调，适用于中老年人平素保健，久服益寿延年。
配方：制何首乌、茯苓各200克，当归、枸杞、菟丝子、补骨脂、牛膝、黑芝麻各50克，蜂蜜适量。
制法：将上述中药加水浸泡半天，再放入锅内加水适量煎煮每30分钟取煎液1次，加水再煮，共取3次，合并煎液，继用火煎熬至稠粘时，兑入1倍蜂蜜调匀，加热至沸停火，待冷却后装瓶备用。
吃法：每服10-15克，沸水冲化服用，每日二三次。
*五味莲肉膏〈功效：具有养阴、补肾养心、收敛固涩的效用》
适用于更年期阴虚燥热、烦躁失眠、自汗、盗汗、口渴、神疲乏力、头晕眼花等症。
本品是平补剂，更年期妇女宜常食。
配方：五味子、莲子各50克，蜂蜜150克。
制法：将莲子去心与五味子同放锅中，加水适量，先置大火烧沸，改用小火煎熬40分钟取煎液1次，加水再煮，共取3次，合并煎液，滤取煎液，兑入蜂蜜调匀，再加热至沸粘稠，停火待凉，装瓶备用。
吃法：每次1汤匙，早晚空腹时服用。
*延寿补膏 《功效：益气养阴、补脾益肺、补益肝肾，明目聪耳》
适用于脏气虚弱、乏力少食、头目眩晕、肺虚咳喘。松针或柏叶可轻身延年，经常服用强身益寿。
配方：黄精、枸杞子、苍术各120克，天门冬80克，松针(柏叶亦可)160克。
制法：将上药煎汁除渣浓缩，再加入蜂蜜1倍调匀，再小火熬至能拉成丝汁即可。
每日1汤匙，经常服用。
*十全大补膏 《功效气血双补、温阳通络，补五脏之虚，治元阳不足》
适用于气血两虚兼阳虚有寒之症，如精神萎靡、形寒肢冷、面色苍白、气短声低、动则汗
出、妇女崩漏、月经清稀，或疮疡溃而不敛等。
配方：党参、白术、茯苓、当归、熟地、白芍、黄芪各50克，川芎30克、甘草20克、肉桂15克。
制法：将上药加水浸泡半日，然后入锅加适量水煎煮，每30分钟取煎液1次，滤渣取液，共取3次，合并煎液。加热煎熬至稠粘时兑入蜂蜜(1倍量)，再加热至沸浓缩停火，冷却后装瓶备用。
吃法：每服1汤匙，沸水冲化送服，日服2次。
*固元膏： 〈功效：头发乌黑.有光泽弹性.面部无斑.皱纹少.补血补肾良方.减缓衰老〉
原料：阿胶半斤(冬天可用1斤)，黑芝麻1斤炒熟，核桃仁1斤，红枣1斤半去籽，冰糖半斤。
做法：所有材料打成粉状；混合均匀；倒入黄酒2斤搅拌均匀盖上盖，隔水蒸。先大火蒸15分钟，再用小火蒸1个半小时，完全蒸透即可。放凉后，放入洁净干燥的瓶子放冰箱冷藏，保质期1年。
〈注：舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了〉
固元膏补气血的功效非常明显，适合血虚血少，病后体弱，年老体弱，脸色发黄，怕冷，容易感冒咳嗽，心烦失眠，头痛眩晕的人群。一般在连吃1~2个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。
固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，可以说是特效药。
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。
吃法：一般病后虚弱的人可以1日2次，1次1勺；
治疗妇科病的1日2次，1次1勺；
男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺；
只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠；
小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。《来源于马老师的养生网》