老年人如何戒酒最有效呢

[中山医学胃肠]

随着人们寿命的延长，老年人酒依赖问题也在日益突出。老年人本来身体机制已经老化，过量饮酒会加速身体隐藏疾病的发生。那么，老年人如何戒酒最有效呢?现在，石家庄中山医学戒酒治疗中心专家给大家分享一下老年人戒酒的方法，如果家中有老年人酗酒，不妨一试，效果不错。

第一、首先要公开戒酒，让周围的亲朋好友监督，能让戒酒的人在缺乏控制力的时候增强信心。

第二、改变一下生活的环境，已经决定戒酒后，应该立即把酒杯什么的统统扔掉。

第三、刚开始戒酒时，尽量不参加酒友们的聚会，不参加聚会，但也不能闲着，可以去散步、听听音乐、上上网等，总之想办法不让“酒瘾”来打扰戒酒的老人们。

第四、据了解，经常运动会让老人们渐渐的淡忘酒瘾，故可根据老年人的自身情况适当的运动。

总之，一般通过上述办法许多老年人都可戒掉多年的酒瘾。石家庄中山医学戒酒治疗中心专家还要提醒大家一点，孩子应该多关注父母的身体，对爱喝酒的家人应该给予更多的关注与爱，帮助他早日戒酒，减少影响身体健康的危险。