肾有多好人就有多年轻——男女通用养生粥

[想一想]

肾有多好人就有多年轻——男女通用养生粥

请每天吃一碗：试试效果如何





每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。



黑豆(1小把)



黑米(2把)


大米(2把)

黑芝麻(1小把)


百合(10片)

薏仁(3把)


核桃(2个)
红糖

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的)，身体变结实了好多。

 

[子午卯酉]

药膳养生 。谢谢老师分享，学习了。

 

[kelxiang]

简单做法，功效好自然不错的选择

 

[天际飞虹]

不错不错，马上试试看。

 

[bingbingbd]

可以的。我可以不加薏仁吗？？

 

[sjiang]

吃药也没有这么快就显效的，太夸张了点吧？

 

[酒客]

谢谢楼主的分享!学习收藏了

 

[酒客]

对自己好一点,对家人更负责.谢谢分享!