mmqk 惊鸿一瞥 正式会员 注册 2011/11/21 帖子 51 获得点赞 1 声望 2 2012/08/23 #1 养生其实很简单，就是开源和节流；开源指的是日常食物依时令适时补充，不时不食，根据个人体质选而食之，俗话说，最好的医院是厨房。除此之外适当的功法(外功和内功)作为养生的辅助是不错的搭配。节流很重要，节流是把自身的精华留住，特别是40岁以上的人。
养生其实很简单，就是开源和节流；开源指的是日常食物依时令适时补充，不时不食，根据个人体质选而食之，俗话说，最好的医院是厨房。除此之外适当的功法(外功和内功)作为养生的辅助是不错的搭配。节流很重要，节流是把自身的精华留住，特别是40岁以上的人。
