“春夏养阳 秋冬养阴”

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春夏之日，天人相应，从肝木之半升至夏阳之全升，人体内阳气漂浮于外(体表)，而体内阳气不足，尤为夏日者，空调，冷饮，冰镇啤酒，三五亲朋，不亦乐乎，潇潇洒乎，内伤脾肾之阳，图一时之乐而疾病现；秋冬之日，肺金肃敛肾闭藏，阳气藏于内，火锅，狗肉，肥膏之品，大快朵颐，三两小酒下肚，爽乎哉！诸不知内热易生，热而伤阴，而发诸疾。
何为“养”？顺其性为养。其性为何？春夏生发，阳气由里向外升发；秋冬收敛，阳气由外向里敛藏。
是故：
春夏冷空调，晚起，少运动有碍升发，为逆其性；
秋冬暖空调，早起，多运动有碍收敛，为逆其性。
春夏高温工作，秋冬冬泳，亦为逆——过犹不及，太过亦为逆。故曰：中庸之道可得。夏日亦不可洗凉水，当洗温水。
然，阳有表里，性亦有所偏。
上言肌肤(表)之养，此言饮食(里)之养：
春夏表阳盛，则里阳虚——天热井水凉，表热里寒之象，天人相应。所患者，太过为患。因有空调，阳虽外盛，难以为过；里寒甚，而世尚饮食寒凉，利益所向之推广，亦以寒凉为广告，可悲者，中药凉茶亦推波助澜!所以，春夏养阳之道在于温里，戒寒凉。理中汤为所宜。(或加生脉饮敛外)
春夏伤于里寒，秋冬则病外温——相火不位，阳不收敛，四肢、头、脸温，而腹满不欲食，困而难入眠。太阴脾土伤于寒，阳明之降路受阻。故，冬亦宜理中汤。(或加小柴胡或桂枝汤调和)。
秋冬之阴，实际就是阳的潜藏状态，养阴，就是帮助阳的潜藏。如何潜藏？阳入里则藏——太阴开，阳明降。
养阴不是指药性的滋阴。