背双肩包治疗颈肩痛

[金凤蝶]

我肩膀疼痛已经两个多月了，一开始是右肩偶然疼痛，没在意，过几天，发现疼痛加剧，肩部不能上抬，触及疼痛时，有撕裂般痛感，右手触摸左肩时疼痛，右上肢内旋疼痛。仔细想想，肩部没有外伤的病史，怎么会有这种疼法呢？考虑到长期坐电脑前，手握鼠标造成的慢性劳损，局部炎症性疼痛，但炎症疼痛是持续疼痛，且疼痛没这么剧烈。再后来颈部出现麻木疼痛，就去摄颈椎片，发现有骨质增生，项韧带钙化，就确诊为颈椎病了。
按颈椎病治疗，颈部麻木好了，肩部疼痛依然，已经影响休息，多次夜间被疼醒，很是焦虑。
到了国庆长假，心想干脆出去旅行一下，放松一下心情，于是就和几个同学一块，到三清山和龙虎山驴行，背着登山包，帐篷，睡袋，做了一回真正的驴友。开始背包时，要么背不上，要么背上卸不下来，咬牙坚持，驴友了三天，回来后居然发现肩膀不那么疼了，背部也舒服了许多，夜里睡觉也没感到疼痛。
这真是个意外的收获，我想可能是背包把颈椎和肩部向后牵引，起到了治疗作用，于是在家里坚持背包，结果肩膀感觉越来越舒服，疼痛次数明显减少减轻，哈哈，那就再坚持背包吧。
希望把这方法介绍给有颈椎病的病人，这种治疗既不费时间，也不费钱，还能锻炼身体，再好不过啦。

 

[王家祥]

此法有展筋定痛的作用。

 

[虚谷求道]

有许多好的方法都是无意中发现，楼主的法子倒要试试。

 

[杏林一翁]

此法有展筋定痛的作用。

王兄说得是！

 

[子舟]

现代人用电脑，手机都比较多，而大部分人都有一个不好的习惯，就是没有把背坐直的习惯，喜欢弓着腰，含着胸，这样久而久之，自然就会给颈肩背造成很大的压力。而双肩包似乎把这个问题给有效的解决了，再加上外出游玩，呼吸新鲜空气，人的精神就会为之一振，人自然就会畅快很多。

 

[蓝传恩]

展筋，确实，这是背包的起效机理。提醒我们展筋对劳损、疼痛的积极防治作用。临床上我经常用到类似背包的手法。