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- 2012/04/18
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从寒露开始，气候的干燥逐渐明显。在人的内脏里面，肺是最怕燥的，燥气一明显，肺火就上来了，渐渐地，咳嗽声就越来越多了。
多喝点百合银耳汤，可以滋阴润燥。，除了喝汤，还可以做这么几个能伸展到肺经的瑜伽动作。
还有一种简单的手指瑜伽术，动作和日本动画一休常做的打坐姿势很像。这套动作中大拇指，走的是肺经，指尖是肺经的井穴。两个大拇指在上面相互打圈，但是尽量不使两个拇指碰触，其余的手指交叉在下面。经常这样做可以激发肺经的气血，使肺经通畅。前后各转上100圈，然后敲打从肩窝开始沿着手臂内侧走到大拇指的这一段肺经，能舒活肺经的气血。
有人会觉得动动手指能有多大的效果，或者有人会因为它太过简单而不去理会，但是，您千万不要忽略了习惯的力量。在一天之中转转拇指可能不会有什么效果，但坚持做下来，积少成多，肺经就在无形之中被打通了。肺经一通，呼吸顺畅，嗓子也清爽了。
另外，肺主皮毛，肺经通了，皮肤会变得很润泽，比用化妆品还有效。而且，肺经强壮了，皮肤抵御风寒的能力更强了，连感冒都少见了。
很多人爱忧郁，还有些女性动不动就哭鼻子，这在中医讲是肺气不足的缘故。经常这样转一转，不仅能增加肺经的气血，人也变得更加开朗和乐观了。
小动作有大效果，从今天开始，让您和您的拇指都动起来吧。(豆豆网中医)
多喝点百合银耳汤，可以滋阴润燥。，除了喝汤，还可以做这么几个能伸展到肺经的瑜伽动作。
还有一种简单的手指瑜伽术，动作和日本动画一休常做的打坐姿势很像。这套动作中大拇指，走的是肺经，指尖是肺经的井穴。两个大拇指在上面相互打圈，但是尽量不使两个拇指碰触，其余的手指交叉在下面。经常这样做可以激发肺经的气血，使肺经通畅。前后各转上100圈，然后敲打从肩窝开始沿着手臂内侧走到大拇指的这一段肺经，能舒活肺经的气血。
有人会觉得动动手指能有多大的效果，或者有人会因为它太过简单而不去理会，但是，您千万不要忽略了习惯的力量。在一天之中转转拇指可能不会有什么效果，但坚持做下来，积少成多，肺经就在无形之中被打通了。肺经一通，呼吸顺畅，嗓子也清爽了。
另外，肺主皮毛，肺经通了，皮肤会变得很润泽，比用化妆品还有效。而且，肺经强壮了，皮肤抵御风寒的能力更强了，连感冒都少见了。
很多人爱忧郁，还有些女性动不动就哭鼻子，这在中医讲是肺气不足的缘故。经常这样转一转，不仅能增加肺经的气血，人也变得更加开朗和乐观了。
小动作有大效果，从今天开始，让您和您的拇指都动起来吧。(豆豆网中医)