请教强身导引术

[bingbingbd]

一直希望能学到一套强身健体的导引术来长久练习，不知道哪位老师有这样的介绍或者有这样的视频，麻烦各位了？？

 

[lidaimao]

站桩去吧

 

[flyingwan]

李少波老师的真气运行功法实用简单

 

[xuxian2004]

八段锦可以一试。