湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2012/12/21 #1 2012年12月21日，晴 到今天为止，已经是我站桩120天了，每天站桩一小时，有的说要站的更长时间更好，我开始也认同，后来看了于永年先生和王乡斋老先生的开示说，站桩在一小时到一个半小时为好，我就把站桩时间固定在了一个小时，有时候也会多站几分钟。 站桩能治疗很多疾病，是公认的，所以发个帖子在此，每天记录自己的站桩的心得体会，让更多人从站桩中得到好处。
2012年12月21日，晴 到今天为止，已经是我站桩120天了，每天站桩一小时，有的说要站的更长时间更好，我开始也认同，后来看了于永年先生和王乡斋老先生的开示说，站桩在一小时到一个半小时为好，我就把站桩时间固定在了一个小时，有时候也会多站几分钟。 站桩能治疗很多疾病，是公认的，所以发个帖子在此，每天记录自己的站桩的心得体会，让更多人从站桩中得到好处。
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2012/12/22 #2 2012年12月22日，晴 今天站桩一小时零二分钟，今天感觉胸口闷，耳朵有气，到收功时才消失，不过以前出现的脚背痛的现象今天没有了，感觉还好，在站桩的同时还默念28遍大悲咒。
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2012/12/24 #3 2012年12月24日，晴 今天天气变冷了，站桩一小时零一分钟，念大悲咒28遍，感觉站的时候背酸痛。呵呵，可能是排病反应吧
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2013/01/06 #5 2013年1月6日，晴 今天分两次站桩，上午站了三十五分钟，下午站了四十二分钟，上午一切都好，下午站桩的时候背痛的厉害，本来想坚持，最后实在疼的受不了，就收功了，一收功背就不痛了，我估计是背部经络不痛吧 。
2013年1月6日，晴 今天分两次站桩，上午站了三十五分钟，下午站了四十二分钟，上午一切都好，下午站桩的时候背痛的厉害，本来想坚持，最后实在疼的受不了，就收功了，一收功背就不痛了，我估计是背部经络不痛吧 。
苍穹jiff 执业中医师，中药师。深耕传统医学多年，资深中医大咖。常年致力于传承中医药道法，弘扬中医药文化 贵宾 注册 2008/10/20 帖子 3082 获得点赞 377 声望 83 2013/01/07 #6 站桩很适合冬季练习，静中有动，站完精神百倍
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2013/01/07 #7 2013年1月7日，晴 今天下午站桩到二十几分钟时候，背部开始非常的酸痛，本来想坚持站到一个小时的，结果因为酸痛一直持续，坚持到四十一分钟，就收功了，不知道这几天背部为什么会酸痛难忍呢？是站桩的排病反应吗？请有经练的师兄们给点意见。现在已经站了135天了，一直都是站一个小时的，现在由于背部酸痛的厉害，只能坚持到四十几分钟了
2013年1月7日，晴 今天下午站桩到二十几分钟时候，背部开始非常的酸痛，本来想坚持站到一个小时的，结果因为酸痛一直持续，坚持到四十一分钟，就收功了，不知道这几天背部为什么会酸痛难忍呢？是站桩的排病反应吗？请有经练的师兄们给点意见。现在已经站了135天了，一直都是站一个小时的，现在由于背部酸痛的厉害，只能坚持到四十几分钟了
苍穹jiff 执业中医师，中药师。深耕传统医学多年，资深中医大咖。常年致力于传承中医药道法，弘扬中医药文化 贵宾 注册 2008/10/20 帖子 3082 获得点赞 377 声望 83 2013/01/07 #8 湖北易辉 说: 2013年1月7日，晴 今天下午站桩到二十几分钟时候，背部开始非常的酸痛，本来想坚持站到一个小时的，结果 点击展开... 建议循序渐进，不累为度
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2013/01/10 #9 苍穹jiff 说: 建议循序渐进，不累为度 点击展开... 2013年1月10日，晴 今天用于时间不够，只站了四十分钟，现在背部不痛了。恢复正常
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2013/01/12 #11 2013年1月12日，晴 今天是站桩140天了，站桩一小时，站的时候，从大腿一直到脚都开始发热，很舒服的感觉，收功后还持续了一阵子
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2013/01/15 #13 2013年1月15日，阴 昨日由于时间关系，只站了四十九分钟，惭愧，期间出现了背酸痛，把手放下就好了，呵呵，二十多分钟后从大腿到脚开始发热，一直到收功结束
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2013/01/15 #15 今天下午站桩47分钟，一开始站的时候，就感觉两脚发热，慢慢的全身开始发热，本想站到一小时，结果到三十多分钟时，背部又开始酸痛，想想还是收功了。呵呵。
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2013/01/16 #16 今天站桩45分钟,现在一站桩双脚就感觉发热,然后双手心发热，接着身体就开始热,就是背会有点酸痛,可能是病灶产生反应吧
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2013/01/18 #17 2013年1月18日，晴 今天站桩45分钟,现在站桩久了脚会发热，以前只是手心发热,现在手心脚心发热时间长
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2013/01/19 #18 2013年1月19日，晴 今天站桩45分钟，最近老是感觉背部酸痛，以前站一小时都不会,呵呵
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2013/01/22 #19 2013年1月22日，阴 今天天气温度高，有25度，一上桩功，浑身就开始发热，每次站桩时都是手心先开始发热，前三个月一直都是手心和上身发热，现在站桩四个多月了，开始出现在桩中，腿部和脚心发热，呵呵。 今天站桩49分钟。
2013年1月22日，阴 今天天气温度高，有25度，一上桩功，浑身就开始发热，每次站桩时都是手心先开始发热，前三个月一直都是手心和上身发热，现在站桩四个多月了，开始出现在桩中，腿部和脚心发热，呵呵。 今天站桩49分钟。
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2013/01/23 #20 2013年1月23日，晴 今天站桩45分钟,感觉和之前一样,不过背部不痛.听说站桩能治皮肤病,可能是我站桩时间短，还没有见效。 现在才站了45分钟，到现在为止才站了四个多月，希望随着时间增长，自己的皮肤病会康复
2013年1月23日，晴 今天站桩45分钟,感觉和之前一样,不过背部不痛.听说站桩能治皮肤病,可能是我站桩时间短，还没有见效。 现在才站了45分钟，到现在为止才站了四个多月，希望随着时间增长，自己的皮肤病会康复
