春季养生之食疗养生

[兆麟堂老梁]

食物如同燃料，为人体机能正常运转提供必不可少的能量。如果注入体内燃料数量和能量得不到保证，人的健康状况就会大打折扣。人体内有着百万亿个细胞，每个细胞每天都需要持续不断的营养供给以达到最佳的工作状态。食物会影响到所有细胞的状态，进而影响到人体生命各个方面：包括情绪、精力、对食物的渴望、思考能力、性欲、睡眠习惯以及整体健康状况。良好均衡的饮食，是人体正常运转的最大保证。祖国医学在饮食保健方面有丰富的理论，如认为食药同源，食物也是药物，味性各有宜忌，合理运用不仅能治病，还可保健和养生。兆麟堂的养生专家认为：养生先养胃，保养脾胃，气血化生，身体赖以强壮，自能养生长命。饮食宜多样，口味宜清淡，食酸以养肝，食辛以养肺，食甘以养脾，食苦以养心，食咸以养肾。饮食有节，不偏食偏嗜，不暴饮暴食，忌肥甘厚味，忌过食生冷，少食辛辣，戒烟限酒，饮食适宜，五脏安康。所以，饮食养生在养生中占有非常重要的地位！兆麟堂的养生专家将会为您介绍一系列的食疗养生知识的文章，希望大家都能健康幸福！兆麟堂国医馆搜集整理