湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2013/03/10 #1 由于工作原因，我每天要上班到晚上11点后下班，睡觉的时候大概是12点左右，然后早上5点起床，在中午11点到1点之间休息一个小时，这样的作息时间可以吗？对身体会有影响吗？我今年37岁
苍穹jiff 执业中医师，中药师。深耕传统医学多年，资深中医大咖。常年致力于传承中医药道法，弘扬中医药文化 贵宾 注册 2008/10/20 帖子 3082 获得点赞 377 声望 83 2013/03/10 #2 最好每天晚上子时前睡觉
湖北易辉 声名鹊起 正式会员 注册 2012/10/21 帖子 234 获得点赞 0 声望 0 2013/03/11 #3 苍穹jiff 说: 最好每天晚上子时前睡觉 点击展开... 没办法，子时前睡不了啊，排班必须要到11点十分才下班，回来洗完也快到12点了。最早也就在12点睡了，打工就是这么悲哀啊。
