葡萄是滋阴养肝的好食物 葡萄干煮粥疗效佳

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葡萄有“水晶明珠”之称，不但味美可口，还有很好的保健功效。爱美的女性多吃葡萄，不但能够享受口腹之欲，还能够滋阴养肝，让自己拥有一个好气色。体弱的人食用，还有一定的滋补作用。尤其是对那些气血不足或肝火大的女性来说，吃些葡萄不仅仅美味，还有补血养肝的作用。

葡萄洗净生吃即可，如果不是产葡萄的季节，吃些葡萄干也可以起到很好的养肝作用。作为日常食疗，则可以把葡萄干和糯米搭配煮粥，食疗作用极佳。