lixiachen12 惊鸿一瞥 正式会员 注册 2012/10/31 帖子 34 获得点赞 0 声望 6 2013/05/28 #1 本人其实有点害怕针具，可是中医针灸的魅力拒不可挡啊，太想学了，买了针具回来想自学，拿纸包练了会手，可就是不敢往自己身上扎，那个郁闷啊，求各位帮我支支招吧，我该如何突破这种心理障碍。
董兴辉 闻名全坛 管理员 注册 2008/10/28 帖子 20890 获得点赞 213 声望 68 2013/05/28 #3 可以先试着在腿上的足三里穴上来扎扎针。 我刚开始的时候，也是怕的。就是现在，如果遇到自己喉咙不舒服，需要少商穴和商阳穴刺血的时候，也是下不了手。 所有，每次干脆叫我的一位同事来帮我扎。 说也奇怪，我要是帮她刺血的时候，她也是怕的不敢看。但要是来帮我刺血的时候，到是大胆的很。
可以先试着在腿上的足三里穴上来扎扎针。 我刚开始的时候，也是怕的。就是现在，如果遇到自己喉咙不舒服，需要少商穴和商阳穴刺血的时候，也是下不了手。 所有，每次干脆叫我的一位同事来帮我扎。 说也奇怪，我要是帮她刺血的时候，她也是怕的不敢看。但要是来帮我刺血的时候，到是大胆的很。
董兴辉 闻名全坛 管理员 注册 2008/10/28 帖子 20890 获得点赞 213 声望 68 2013/05/28 #4 第一针扎了之后，后面再扎时就好多了，首先要克服自己的第一次心理关。 就像我们学习开车一样，第一次自己独自驾驶上路，心里也是紧张的要死，可当你开了一周后，就没有这种紧张的情况了。
huamin 声名鹊起 正式会员 注册 2013/01/02 帖子 866 获得点赞 5 声望 18 2013/05/28 #5 先选四肢肌肉丰富的穴位扎，如：曲池、外关、足三里等，新手一开始不能学快速进针，应先学捻针进针。只要过了表皮，进入肌肉后针感就好多了。头一步最难迈，过了这一关，天天都想往自己身上练针。
lixiachen12 惊鸿一瞥 正式会员 注册 2012/10/31 帖子 34 获得点赞 0 声望 6 2013/05/29 #6 董兴辉 说: 可以先试着在腿上的足三里穴上来扎扎针。 我刚开始的时候，也是怕的。就是现在，如果遇到自己喉咙不舒服， 点击展开... 怕针的人其实真不少的。
lixiachen12 惊鸿一瞥 正式会员 注册 2012/10/31 帖子 34 获得点赞 0 声望 6 2013/05/29 #7 huamin 说: 先选四肢肌肉丰富的穴位扎，如：曲池、外关、足三里等，新手一开始不能学快速进针，应先学捻针进针。只要过 点击展开... 嗯，好的，我一定要过了这一关。
天雪 声名鹊起 正式会员 注册 2012/05/31 帖子 134 获得点赞 3 声望 0 2013/06/03 #9 注意安全。自己练针时，周围应该有人看护，以免万一晕针，刚开始练针最好不要选择合谷外关足三里阳陵泉等针感很强烈的穴位，用曲池梁丘血海为好。掌握好穴位的定位和局部解剖知识，多练多看，掌握毫针刺法，慢慢就不会手生了。
注意安全。自己练针时，周围应该有人看护，以免万一晕针，刚开始练针最好不要选择合谷外关足三里阳陵泉等针感很强烈的穴位，用曲池梁丘血海为好。掌握好穴位的定位和局部解剖知识，多练多看，掌握毫针刺法，慢慢就不会手生了。
cd小草 声名远扬 正式会员 注册 2009/01/26 帖子 7109 获得点赞 28 声望 38 2013/06/03 #10 天雪 说: 注意安全。自己练针时，周围应该有人看护，以免万一晕针，刚开始练针最好不要选择合谷外关足三里阳陵泉等针 点击展开... 晕针一般提前都会有所感觉，或想出汗，恶心，头晕等，此刻立即起针，平卧，呵呵，不怕，也没那么恐惧
天雪 说: 注意安全。自己练针时，周围应该有人看护，以免万一晕针，刚开始练针最好不要选择合谷外关足三里阳陵泉等针 点击展开... 晕针一般提前都会有所感觉，或想出汗，恶心，头晕等，此刻立即起针，平卧，呵呵，不怕，也没那么恐惧
恩康小儿推拿 声名远扬 正式会员 注册 2011/01/27 帖子 2565 获得点赞 23 声望 48 年龄 55 2013/06/18 #13 山隐 说: 自己扎自己特别痛 给别人扎都说没感觉不痛 点击展开... 我跟您一样，最怕针了。不过，我突破这种恐惧感了。敢给自己针灸了，实际上也不痛。有点小窍门：在要扎的穴位上用指甲掐一下，然后用手轻轻拍几下，不要犹豫扎下去就不痛。
山隐 说: 自己扎自己特别痛 给别人扎都说没感觉不痛 点击展开... 我跟您一样，最怕针了。不过，我突破这种恐惧感了。敢给自己针灸了，实际上也不痛。有点小窍门：在要扎的穴位上用指甲掐一下，然后用手轻轻拍几下，不要犹豫扎下去就不痛。
山 山隐 惊鸿一瞥 正式会员 注册 2012/08/21 帖子 77 获得点赞 1 声望 0 2013/06/18 #14 恩康小儿推拿 说: 我跟您一样，最怕针了。不过，我突破这种恐惧感了。敢给自己针灸了，实际上也不痛。有点小窍门：在要扎的 点击展开... 嗯现在都是猛掐 破皮不够快 不敢哈 胆子越来越小了 以前刚学的时候扎自己反而敢扎
恩康小儿推拿 说: 我跟您一样，最怕针了。不过，我突破这种恐惧感了。敢给自己针灸了，实际上也不痛。有点小窍门：在要扎的 点击展开... 嗯现在都是猛掐 破皮不够快 不敢哈 胆子越来越小了 以前刚学的时候扎自己反而敢扎
恩康小儿推拿 声名远扬 正式会员 注册 2011/01/27 帖子 2565 获得点赞 23 声望 48 年龄 55 2013/06/18 #15 山隐 说: 嗯现在都是猛掐 破皮不够快 不敢哈 胆子越来越小了 以前刚学的时候扎自己反而敢扎 点击展开... 哈哈，还是心理障碍。不行的话，用手掌把要扎的部位打麻了，一咬牙，心一横，有什么大不了。当然先要在布包上练习手法，熟练，达到稳，准，狠。
山隐 说: 嗯现在都是猛掐 破皮不够快 不敢哈 胆子越来越小了 以前刚学的时候扎自己反而敢扎 点击展开... 哈哈，还是心理障碍。不行的话，用手掌把要扎的部位打麻了，一咬牙，心一横，有什么大不了。当然先要在布包上练习手法，熟练，达到稳，准，狠。
chenyuan 声名鹊起 正式会员 注册 2010/09/28 帖子 130 获得点赞 0 声望 0 2013/06/18 #16 怕针的人，应先在穴位上用力揉一揉，然后快速扎过表皮，再慢慢将针往深处进针，有针感即止，这样不会有痛感。第一次很难，需要有勇气战胜自己，祝你成功
