晚上养生，你需要松一松

[中药熏蒸治疗]

晚间养生重在“松”
晚间是一天中最富余暇的时间。营造出一个轻松、愉快的氛围。晚餐不宜吃得过于丰盛，应尽量减少一些油腻的食物，来点粗粮更有益健康。餐桌上不要讲不愉快的话题，以免影响进餐情绪。
之后，可以到外面散散步，或是到朋友家去做客，聊聊天，扯扯家常，或者从事一些自己喜爱的活动。睡得好是晚间保健的重点，对健康至关重要。入睡前，记得用温水泡泡脚，这样可改善下肢血液循环，还有催眠的作用，提高睡眠质量。
晚间想“松”出效果，你需要蒸，意思就是使用康柏力中药熏蒸仪进行熏蒸，它通过蒸汽的热辐射作用，使人体血液循环改善。熏蒸作用于肌体后，其挥发性成分经皮肤吸收，局部可保持较高的浓度，能长时间发挥作用，改善血管的通透性和血液循环，加快代谢谢产物排泄，提高机体防御及免疫能力。