秋季养生之秋天如何调养肺气

[兆麟堂老梁]

生命的三大元素是阳光、空气和水，说明空气对生命是至关重要的。俗话也说“人活一口气”，《黄帝内经》说：“人以天地之气生”。《难经》也说：“气是人之根本也。”可见气对生命的重要性。肺和气的关系最大，人靠肺获得天地之气，所谓“肺主一身之气。”所以《黄帝内经》从来都十分注重养肺，可见肺与气，与生命有着极为密切的关系。(1)秋季肺气虚的症状肺气虚指肺的功能减弱。产生原因是禀赋体弱，肺气不足，或无病失养，或过于劳累致肺的气化功能减退；肺气虚有三大特点：气息无力，言语无力及咳喘无力。此外，还可见到自汗、畏风、面色淡白，脉弱。(2)调补秋季肺气虚肺气虚，要多做深呼吸以增强肺功能。多吃补益肺气之品：如冬虫夏草、燕窝、人参、沙参、西洋参、党参、太子参、黄芪、山药或服四君子汤。也可用冬虫夏草3 ~5 克炖肉服或煎水服：燕窝1 个，洗净炖肉服或水煎服。或用人参3 克、白术10 克、麦冬10 克、陈皮10 克煎水服，或西洋参3 克煎水服或西洋参片3 克泡水服。兆麟堂国医馆搜集整理

 

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