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- 2012/03/26
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老年人为什么常感到呼多吸少，气吸不进肺? 原因在于肺肾皆虚、肾不纳气。因为人的呼吸不仅靠肺，也靠肾。中医认为浅表呼吸，有肺即可，但深呼吸一定要肺肾相配合。正常情况下，肺主呼气，肾主纳(入)气，只有肺肾健康，相辅相成才能很好地完成呼吸。肺的呼吸功能要靠肾协助，只有肾气充盛时，吸入之气才能顺降归纳入肾，如果肾气虚，不能纳气，就会形成气浮在上不能归原的情况，这样就会形成呼吸无根、动则气喘的现象。所以，中医把肺肾的呼吸归纳为“肺为气之主，肾为气之根”。有的中老年人，肾气虚衰，无力配合肺进行呼吸，所以出现呼多吸少、气不归根的情况。这样的人大多有动则气喘，神疲自汗、腰腿酸软、小便清长、夜尿多、畏寒肢冷，脉沉无力，舌质淡苔白的情况，这样的气喘就是肾气虚、肾不纳气的缘故。这就提示我们要真正做到有效呼吸，养肺同时还须护肾。而护肾的大原则是保护肾精、避免房劳、避免脑力过度及体力过度，避免受寒及过服寒凉药。若出现呼多吸少，动则气喘的情况，可以每天吃胡桃肉1 0 克、人参或西洋参3~5 克，水煎服。或服散剂：人参10 克，蛤蚧1 对(炙)，胡桃肉1 0 克，研细末，每服1~2 克，每日1~2 次。若出现肾阳虚：头晕乏力、腰以下发凉、怕冷、小便清长、夜尿多、脉沉无力，舌质淡胖、苔白，可服金匮肾气丸。一般清晨服1 丸，重者早、晚各服l 丸。养肺还要益心有的人为什么常常气喘时有心慌的情况? 中医认为心和肺同居胸中，二者相辅相成，心主血、肺主气。所以，人体气血的运行与心肺密切相关，心有病，气血不能运行，肺的呼吸当然会受到影响。所以人的许多病，不是心累及肺，就是肺累及心，甚至心肺同病，这就提示要养肺不忘记呵护心。那么，应如何呵护心? 我们不能让心太“累”：不能过度累心，这是呵护心的第一要义。平时一定要注意养心、静心，尤其肺气虚弱的人更要注意养心。心情舒畅，肺气舒张为什么我们在心情不好的时候会感觉气短，还有点喘? 是因为肝与肺在呼吸功能中是互相协作的，因为五脏中，肝主升、肺主降；肝主血、肺主气。肝、肺必须协调好，呼吸才能正常进行，而心情好坏又是影响肝气功能的主要因素，所以这就警示我们：心情舒畅，肺气才能舒张。兆麟堂国医馆搜集整理
