秋季养生之秋天时节如何养好皮肤

[兆麟堂老梁]

秋天，燥气当令，燥邪的特点是干，所以秋天皮肤最易受燥邪的伤害而发干裂、起皱。那么，我们应当怎样保养皮肤呢? 肺气的强弱决定皮肤的好坏，所谓“肺主皮毛”，也就是说，皮肤要靠肺气的充养。(1)肺津不足，皮肤干皱无光泽肺津不足则皮肤易发生枯皱。保养原则：润肺生津。具体是多喝杏仁露、吃甜杏仁、百合、藕粉、梨苹果、蜂蜜等润肺生津之品。(2)肺气虚，皮肤松弛无弹性保养原则：益肺气。具体是可用沙参或太子参炖燕窝及肉，也可以用1 个燕窝洗净炖猪肺吃。第一，以脏养脏法：多吃果皮、肉皮以养皮肤。第二，多吃富含胶原蛋白的药物：阿胶、鹿胶。第三，紫河车也是养皮肤的有效药物，但因含有激素，有肿瘤倾向者最好不用。第四，多吃白色的食品：如牛奶、豆浆、杏仁、百合、银耳、白梨、白果等。第五，外用：珍珠研末，牛奶调和敷面。兆麟堂国医馆搜集整理