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- 2013/07/29
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太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，陈式太极拳新架一路生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱，它们像太极图一样，陈式太极拳教学对立统一地存在于每一个人身上。
太极拳运动讲的是顺其自然
强调虚实结合，动则分，静则合，无过不及，随曲就伸，上下相随，内外结合，左顾右盼。故称太极拳运动是全心身、全方位的有氧运动。我们的处事和思维，也应该顺势而为，辩证分析问题，寻求破解之法。这正是太极拳中强调的“或收或放，忽弛忽张，神龙变化”。
太极拳中讲的变，是立于“中正”为原则
根据事物的运动变化来调整自己，陈式太极拳教学讲究不偏不倚，无过不及，内以修身，外以制敌，不沾不脱，你开我合，你上我下，阴阳转换，细心揣摩，真积力久，“引堂入室”，“专注一方，立身须中正安舍;支撑八面，行气如九龙珠”，以柔克刚。太极拳讲的“含胸拔背”，做人就是要不卑不亢，落落大方;太极拳讲的“虚领顶劲”，做人就是要志气昂扬，正气凛然;“身必以端正为本”，“不偏不倚，无过不及”，教会我堂堂正正做人;“以浩然之气行之，无往不宜”，“以虚灵之心，养刚中之气”，带给我一身正气;“虚领顶劲，气沉丹田”，陈式太极拳24式使我身处浮躁之世而独享安静之心;“培养本元，勤学苦练”，“理不明，延明师，路不清，访良友”，“运化全在一心中”，让我懂事业发展之理;“运柔成刚，刚柔相济”，“引进落空，四两拨千斤”，“妙机本是从心发”，使我领悟拳术之真谛……随着对拳理思考的深入，更使我将太极理论用于实践，很多棘手的问题竟都迎刃而解。
太极拳讲究运动缓慢，一招一势与呼吸相协调，使身体各器官有充沛的氧气吸收，陈式太极拳56式教学达到健身之目的。舒展的招势，蕴含着坦荡的胸怀和海纳百川的气势。“能敬能静，自葆虚灵”，教我知对人恭敬谦和，也是善待自己，达到真正静的境界.
太极拳运动讲的是顺其自然
强调虚实结合，动则分，静则合，无过不及，随曲就伸，上下相随，内外结合，左顾右盼。故称太极拳运动是全心身、全方位的有氧运动。我们的处事和思维，也应该顺势而为，辩证分析问题，寻求破解之法。这正是太极拳中强调的“或收或放，忽弛忽张，神龙变化”。
太极拳中讲的变，是立于“中正”为原则
根据事物的运动变化来调整自己，陈式太极拳教学讲究不偏不倚，无过不及，内以修身，外以制敌，不沾不脱，你开我合，你上我下，阴阳转换，细心揣摩，真积力久，“引堂入室”，“专注一方，立身须中正安舍;支撑八面，行气如九龙珠”，以柔克刚。太极拳讲的“含胸拔背”，做人就是要不卑不亢，落落大方;太极拳讲的“虚领顶劲”，做人就是要志气昂扬，正气凛然;“身必以端正为本”，“不偏不倚，无过不及”，教会我堂堂正正做人;“以浩然之气行之，无往不宜”，“以虚灵之心，养刚中之气”，带给我一身正气;“虚领顶劲，气沉丹田”，陈式太极拳24式使我身处浮躁之世而独享安静之心;“培养本元，勤学苦练”，“理不明，延明师，路不清，访良友”，“运化全在一心中”，让我懂事业发展之理;“运柔成刚，刚柔相济”，“引进落空，四两拨千斤”，“妙机本是从心发”，使我领悟拳术之真谛……随着对拳理思考的深入，更使我将太极理论用于实践，很多棘手的问题竟都迎刃而解。
太极拳讲究运动缓慢，一招一势与呼吸相协调，使身体各器官有充沛的氧气吸收，陈式太极拳56式教学达到健身之目的。舒展的招势，蕴含着坦荡的胸怀和海纳百川的气势。“能敬能静，自葆虚灵”，教我知对人恭敬谦和，也是善待自己，达到真正静的境界.