健康饮食

[草庐药医]

中医治癌专家卢仕认为癌症的发生有很大一部分关系跟我们日常不正当的饮食习惯有关系，下面就说几种易致癌的不当饮食方式。
1、喜欢吃滚烫的食物，会灼伤食道黏膜，易得消化系统癌症，比如食管癌、胃癌。
2、吃东西狼吞虎咽，长期如此会引起消化道损伤甚至癌变。
3、吃得过饱，会使肠胃功能失调。
4、经常在外面吃饭。
5、经常饮酒过量。
6、偶尔才吃蔬菜和水果。
我们在平时生活中应该克服这些不良的习惯，保证一个健康的体魄。在这里与大家分享一个健康歌：
1、大蒜是个宝，常吃身体好。
2、一日两苹果，毛病绕道过 。
3、一日一枣，长生不老。
4、核桃山中宝，补肾又健脑。
5、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 。
6、西红柿营养好，貌美年轻疾病少 。
7、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 。
8、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 。