健康养身八宝

[草庐药医]

卢仕铨分享的健身养身八大宝

朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙。

头为精神之府，日梳五百得平安。

脚为第二心脏，常搓涌泉得健康。

日咽唾液三百口，使你活到九十九。

日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

随手揉腹一百遍，通和气血益神元。

人之肾气通于耳，扯拉揉搓健身体。

消疲健美助血运，勤伸懒腰最为高。