- 注册
- 2012/03/26
- 帖子
- 952
- 获得点赞
- 5
- 声望
- 0
秋季六节气中适宜女性的饮食进补的方案如下：(1)萝卜健康膏【原料】萝卜1000 克，半夏、茯苓、陈皮、白术各10 克，白糖适量。【制作】萝卜洗净，刮细丝，与四药同入锅中，加水煎煮半小时，滤出汤汁，另置小火煎熬至较稠时入白糖，待成膏状停火置冷。每次1 ~ 2匙，每日3 次，沸水冲服。【功效】理气化痰，健脾宽中。(2)薏米杏仁粥【原料】薏苡仁3 0 克，杏仁1 0 克，冰糖少许。【制作】薏苡仁煮粥，待半熟时，加入杏仁，文火煮至熟，加冰糖屑，早晚食用。【功效】健脾利湿，去痰止咳。(3 )参芪鸡【原料】红参10 克，黄芪50 克，乌首鸡1 只(重100 0 克左右)【制作】将红参、黄芪切片，再将乌骨鸡剖腹去内脏与人参、黄芪同入砂锅煨炖，或用汽锅蒸至鸡肉烂熟即成。【功效】补气，补血，升压。(4)姜汁牛乳【原料】牛乳2 50 毫升，姜汁1 0 毫升，丁香1 粒。【制作】将上述各原料置锅中煮2 ~ 3 分钟即成。【功效】可预防感冒。(5)萝卜姜汁【原料】鲜白萝卜100 0 克，生姜50 克。【制作】将萝卜洗净，捣碎绞取汁液；生姜5 0 克捣碎取汁。将两汁混合当饮料。【功效】解油腻，化脂肪，润肠道。兆麟堂国医馆搜集整理