强身健体的顺口溜

[草庐药医]

卢仕铨大夫分享强身健体顺口溜：

一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。

天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。

常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。

多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。

加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦逞强。

长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。

食鸡食鱼又食虾，青菜水果有营养。

当笑则笑心情好，有氧运动不能忘。