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- 2013/09/11
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近年来，越来越多人开始注重养生之道，喝粥养生受到追捧。严冬里，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加入一些入药食材，还有疗疾之效，可谓一举三得。
1.米仁莲子百合粥
养生功效：滋阴补虚、健胃止泻。
适合人群：肠胃较差人群
2.白萝卜粥
养生功效：开膈顺气、健脾化痰。
适合人群：感冒人群
3.雪梨生地粥
养生功效：雪甜粥香、清热生津、养阴合胃。
适合人群：咽喉不适人群
4.健脑核桃粥
养生功效：健脑益智、养心悦脾。
适合人群：所有人群
5.五谷养生粥
养生功效：粥香味美、养气生津、养胃暖身。
适合人群：所有人群http://www.chinasurtec.com http://843twa.com http://nxhsdc.com http://shxxjz.com
1.米仁莲子百合粥
养生功效：滋阴补虚、健胃止泻。
适合人群：肠胃较差人群
2.白萝卜粥
养生功效：开膈顺气、健脾化痰。
适合人群：感冒人群
3.雪梨生地粥
养生功效：雪甜粥香、清热生津、养阴合胃。
适合人群：咽喉不适人群
4.健脑核桃粥
养生功效：健脑益智、养心悦脾。
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