督脉二十八穴歌
作者：花月主人
长强为络在尾根，腰俞阳关接命门。
悬枢脊中腰胸处，中筋至阳接灵神。
身柱陶道胸椎段，大椎在颈第七根。
头上之穴共十个，后发半寸是哑门。
风脑强后接百会，前顶囟会连上神。
素膠正在鼻尖上，水沟兑端牵齿龈。
督脉穴位二十八，背后绕脑接上唇。
注：
第一句：长强是络穴，在尾骨端下；
第二句：腰俞、腰阳关、命门；
第三句：悬枢、脊中；其中悬枢在腰部，脊中在胸部。
第四句：中枢、筋缩、至阳、灵台、神道；
第五句：身柱、陶道；自陶道以下至脊中的穴位是胸椎部分。
第六句：大椎；在后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中。
第七句：从头后到前额的穴位共有10个；
第八句：后发际向上0.5寸的穴位是哑门；
第九句：风府、脑户、强间、后顶、百会；
第十句：前顶、囟会、上星、神庭；
第十一句：素膠；
第十二句：水沟、兑端、龈交；
第十三句：督脉的穴位共计二十八个；
第十四句：督脉循经走后背，从下至上绕脑，止于上唇。
作者：花月主人
长强为络在尾根，腰俞阳关接命门。
悬枢脊中腰胸处，中筋至阳接灵神。
身柱陶道胸椎段，大椎在颈第七根。
头上之穴共十个，后发半寸是哑门。
风脑强后接百会，前顶囟会连上神。
素膠正在鼻尖上，水沟兑端牵齿龈。
督脉穴位二十八，背后绕脑接上唇。
注：
第一句：长强是络穴，在尾骨端下；
第二句：腰俞、腰阳关、命门；
第三句：悬枢、脊中；其中悬枢在腰部，脊中在胸部。
第四句：中枢、筋缩、至阳、灵台、神道；
第五句：身柱、陶道；自陶道以下至脊中的穴位是胸椎部分。
第六句：大椎；在后正中线，第7颈椎棘突下凹陷中。
第七句：从头后到前额的穴位共有10个；
第八句：后发际向上0.5寸的穴位是哑门；
第九句：风府、脑户、强间、后顶、百会；
第十句：前顶、囟会、上星、神庭；
第十一句：素膠；
第十二句：水沟、兑端、龈交；
第十三句：督脉的穴位共计二十八个；
第十四句：督脉循经走后背，从下至上绕脑，止于上唇。