导引术，五禽戏，气功，武术，六字真言，胎息，易筋经，太极拳，吐纳气法

[居安思危]

本帖最后由 居安思危 于 2014-6-28 18:09 编辑


导引术，五禽戏，气功，武术，六字真言，胎息，易筋经，太极拳，吐纳气法，小周天，大周天，八段锦，大调手，五脏导引术，二十四气导引术，站桩功，彭祖卧引法，按摩，运气，睡功，入定，摩腹功，摇山晃海功，拍打功，抻筋功，针灸，拔罐。

此类百般，皆取其畅经活血之用，经络畅达，正气巡行周身，则病无从生矣。


山川水陆草木之药，皆取其寒热之性，以纠偏脏腑寒热。


其一主动，其一主静。此二者皆有奇功。

然独静而无动，则其力局促，独动而无静，则其功无以筑固。

功法药力并举，动静交融，则事半功倍，乃得天地阴阳大道。

 

[居安思危]

过分依赖药力，而忘其经络运动之功者，其力必局促，其效必缓，久虚者尤甚。

 

[居安思危]

多用其功法，而少用气药力者，其功必难筑固，小停即返，其效为缓。


何不二者兼得之？

 

[居安思危]

我要是吃完大蒜，立刻就能感到头顶冒出辛辣之气，出汗轻取，一闻都是大蒜味。

我要是吃辣椒，超过一定量，很少的量，红的干辣椒尤甚，吃完半天之内必腹泻，没有一次例外。

以前不懂中医，现在我分析，吃辣椒腹泻，就是脾虚，根本应付不了这东西，刺激性很强，进去必腹泻。

大蒜就不说了，我相信谁吃完，头顶都会有味的，至于原因吗，大蒜这个东西，就是一个典型的升扬性强的东西，入于腑而出于上，这很正常的。

 

[居安思危]

经常喝些汤汤水水东西，难免有水湿为患，但主要还要看体质和年龄和运动量。

人在25岁以前，阳气是十分足的，正常人哈，不正常人类不算哈，25岁以前很难存留水湿。

25岁以后，则往往多数都有水湿，这就要看人的体质和运动量了。

如果体质低于平均值，那就要看运动量，如果运动量够，也不会有水湿。

如果过了25，体质很一般，运动量少，经常喝些汤汤水水东西，就必有水湿为患。

表现出来舌苔白腻，腹部胀满，多好打嗝，呃逆，嗳气，不思饮食，面色华彩不足。

这样人，我觉得，就动弹动弹就好了，不动弹这个水湿没个搞，别打算吃药整这玩意，越整问题越多，

你就动弹动弹就完了。

 

[居安思危]

一楼这些功法，我都看过，很久以前就看过，当时把，似懂非懂，多少懂一点，当时也不懂中医。

今天我又翻出来看一遍，我觉得以能有所领悟，有所默契，有所解读，有所欣赏，有所赞叹。

 

[居安思危]

我想起来孟夫子说那句，生于忧患，死于安乐。

不仅适用于治国，治天下，同样适用于治疾病，治自身。

过于安乐，过于健康，就会让人得意忘形，妄作妄为，其结果就是越安逸最终伤的越深，反而折寿。

而为忧患所困的人，却能察行观色，阅经明理，处处谨守，三思而后行，反得其寿。

予遂叹于，此正所谓，生于忧患，而死于安乐也。

 

[居安思危]

本帖最后由 居安思危 于 2014-6-28 19:17 编辑

除此二者，众家修心之法，皆能养生。

心思意念，摄动精气形骸，其思虑重，其耗必重。

然思有所异，宜动脑而不宜动心，动脑者健，动心者伤。

然必有所思虑者，则宜明不宜暗，

明则归于脑，暗则归于心。其归于心者必伤形骸，终损阳寿。

虽必有所思者，宜乐不宜悲，乐则归于脑，悲则归于心。

终不可不思虑者，则决于能力，

能力大者，归于脑，能力小者，则归于心。

大事未可决于小能，否则终必败落，其人劳心而死。

大事决于大能者，必畅达有成，反助其寿。


纵观天下，凡遇事决于心者，皆无能之辈，或小材大用，必致败落。

大事小事，皆能决于脑者，乃天下万方之主，人中龙凤也。

可以参考希拉里，和默克尔。

希拉里此人能力之强悍，尤胜克林顿十倍，其德行睿智，决断果敢，皆非寻常人所比。