不花钱，能治病，人皆宜行

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自从看到并坚决持行以来，受益非浅，首先脾胃肠好转，原来大便经常干燥，肚子容易受冷拉浠，口臭，屁臭屎臭，大便粘 腻 拉不干净的感觉，毎次擦屁股都要很多纸，现在全不见了，纸用一二张就可以了。身体自我感觉良好，全身轻松。这样好的宜行法不知道为什么没人重视，真是奇怪了。这种方法就是 谷水分离饮食法。非常简单，详见我以前转贴发表的文章。我现在毎天上午口不渴的话决不喝水，饭前饭后二小时内也不喝水，下午三点后喝一杯水，晚上八点后喝一杯。天天如此，身体感觉越来越好。在不喝水的情况下口里津液会增多，头几天小便会变黄，过几天就正常了。我原来吃饭时会喝很多汤，现在不喝了，最多在吃完饭后喝小两口汤。

 

[杏林一翁]

多谢分享养生方法！

 

[居安思危]

楼主这不是根本哦，你滋腻的东西吃多了，蔬菜水果等寒凉的东西少，

所以会湿热重，粘腻，恶臭。

你在这样不喝水，身体毒素会加剧积累，对人很不利哦。

本质应该求荤素平衡，动静平衡，粗粮细粮平衡，自然会呈现出正常的二便和自身感受。

不喝水，少喝水，不对哦。

 

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我是素食有五年了，如果喜欢荤食可以多喝水，但要记住饭水分离，湿重本身就是身体水份过多的一种表现，再说最重要的是个人对身体的感觉。如人穿衣，冷暖自知。