求一个方子

[著名国医大师]

各位，我平时喜欢练习铁砂掌，打完沙袋后，自己配置的药酒又不理想，希望大家给个方子活血又不伤身体的方子，药酒，涂抹。打完沙袋后涂抹

 

[牙混混]

三七酒~

 

[solidhxone]

还是别练了，没用。