何首乌怎么吃才能达到好的养生功效

[咬ㄋ旳、蘋淉]

前段时间老家带回来一斤何首乌已经晒干了，就不晓得怎么弄才养生？请求论坛里面的中医高手们指点，万分感谢！

 

[ylboy]

同问一下，不知道怎么服用