薏米 赤小豆 百合 莲子 黑豆(汤)

[九龙神]

年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。黑豆黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。