甩掉连连小病，少不了碳酸钙

[痛来痛去]

钙能激活淋巴液中的免疫细胞，改善细胞吞噬力，促进血液中免疫球蛋白合成，增加身体免疫力。如果身体缺少“淋巴钙”，最开始的表现是——大病没有，小病连连，常感冒、过敏等。

医学专家说，最易“转移”到淋巴液中的是碳酸钙，它可以帮你提升免疫力，但碳酸钙不易被人体吸收。所以吃完碳酸钙钙片后半小时内，可以去户外晒晒太阳，身体会在这段时间生成足量维生素D，促进碳酸钙吸收。